كيف تكونين سعيدة حتى ولو لم تملكي شيئا؟

بعض الأشخاص في تلك الحياة يملكون كل شيئ ولكن لا يشعرون بالسعادة بينما أشخاص أخرون لا يملكون الا القليل ولكن يشعرون بالسعادة والرضا

كيف تكونين سعيدة؟

أولا: السعادة قرار فلا تنتظري أن تهبط عليكي من السماء فقط خذي القرار أن تكوني سعيدة وراضية.

ثانيا: لا تضعي لنفسك قواعد أو حواجز , تصرفي بتلقائية وابحثي عن أسباب السعادة.

ثالثا: استمعي الى القران الكريم واقرئي الكتب من النوع الذي تفضلينه لترفعي من حالتك النفسية.

رابعا: اخرجي مع صديقاتك وتسوقي وشاهدي أفلام مضحكة وتناولي جميع الأطعمة التي تفضلينها.

خامسا: حافظي على علاقاتك الاجتماعية مع صديقاتك وعائلتك وقدمي المساعدة لمن يحتاجونها.

سادسا: تأملي في الطبيعة بأخذ نزهة من المشي لنصف ساعة يوميا واضحكي حتى ولو لم تريدي لتعودي نفسك على الشعور بالسعادة.