كيف تكونين سعيدة حتى ولو لم تملكي شيئا؟

بعض الأشخاص في تلك الحياة يملكون كل شيئ ولكن لا يشعرون بالسعادة بينما أشخاص أخرون لا يملكون الا القليل ولكن يشعرون بالسعادة والرضا

كيف تكونين سعيدة؟

أولا: السعادة قرار فلا تنتظري أن تهبط عليكي من السماء فقط خذي القرار أن تكوني سعيدة وراضية.

ثانيا: لا تضعي لنفسك قواعد أو حواجز , تصرفي بتلقائية وابحثي عن أسباب السعادة.

ثالثا: استمعي الى القران الكريم واقرئي الكتب من النوع الذي تفضلينه لترفعي من حالتك النفسية.

رابعا: اخرجي مع صديقاتك وتسوقي وشاهدي أفلام مضحكة وتناولي جميع الأطعمة التي تفضلينها.

خامسا: حافظي على علاقاتك الاجتماعية مع صديقاتك وعائلتك وقدمي المساعدة لمن يحتاجونها.

سادسا: تأملي في الطبيعة بأخذ نزهة من المشي لنصف ساعة يوميا واضحكي حتى ولو لم تريدي لتعودي نفسك على الشعور بالسعادة.

3 تعليقات
  1. فرص لاحدث العقارات يقول

    فيلا 368 م التجمع الخامس.
    – حديقة خاصة.
    2 بارك سيارة خاصة.
    – ثانى نصية من بوابة 3 نادى الزهور.
    – دور ارضى خاص بمدخل خاص.
    المطلوب 950000.00ج نصف تشطيب فيلا حديثة تسليم 15/7/2013 خالصة الثمن و مخالصة نهائية من شركة مصر للاصول العقارية – كنزى مصر للمشاريع العقارية – خدمة التسويق العقاري الالكتروني و الدولي ت 01141995421.

  2. Nor El Houda Wafae يقول

    ya3tikem esaha mais pour les taches d acni telzemni khalta.

  3. Jasmen Jasmen يقول

    جمييييييييييييييييييييييييييييييييل جدا ..

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.