فيتامين الجمال

فيتامين الجمال هو مجموعة فيتامينات (ب)، وله فوائد عظيمة وجمَّة للجسم، وإليك فوائد هذا الفيتامين:

1_فيتامين”ب 5″ يُعَدّ من أهم فيتامينات الجمال، لأنه المسئول الأول عن حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده، كما يخفف أيضًا من تراكم الألوان وبقع الوجه، ويعمل على قوة تماسك الشعر فيمنع تساقطه.

2_فيتامين”ب 6″ و”ب 12″ من الفيتامينات الضرورية للجهاز العصبي بالجسم؛ حيث تساعد على تيسير عمل وظائف الجسم وجهاز المناعة والتوازن العصبي.

3_فيتامين”ب 9″ هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر، كما أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا وبراقًا.

وحتى نحصل عليه يجب تناول 3 ملاعق من الخميرة مع كوب من اللبن يوميًّا، وهو يعتبر سرًّا من أسرار الجمال لكل شاب وفتاة.

فالخميرة واللبن تعتبران من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات “ب”، وكذلك البروتين، وبها نصيب معقول من الدهون.

2 تعليقات
  1. Amel Kasrawi يقول

    ay nawe3 mel 5mira w tnajm tetsabeb fi essemna

  2. Amel Kasrawi يقول

    ay nawe3 mel 5mira w tnajm tetsabeb fi essemna

  3. Donmallouhae Hae يقول

    الخميره الفوريه ولا خميره البيره?

  4. Donmallouhae Hae يقول

    الخميره الفوريه ولا خميره البيره?

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.