أقصر الطرق لتكوني سعيدة

ليس من الضروري أن تمتلكي الكثير من المال أو حظا وافرا من الجمال حتى تتمكني من الحصول على السعادة . بل يمكنك أن تكوني سعيدة بأبسط الأمور وعليكي فقط أن تتذكري من هم أقل منكي حظا لتشعري بالسعادة والرضا.
أولا: لا تفكري كثيرا ولا تعقدي الأمور ولا تكبري من حجم المشاكل عليكي فقط أخذ الأمور ببساطة وحلها بهدوء.
ثانيا: استمعي الى الموسيقى واقرئي الكتب التي تدفعك الى الشعور بالسعادة والرضا.
ثالثا: لا تحيطي نفسك بالقواعد وكلمة ممنوع عليكي فقط فعل ما تريدين طالما أنكي لا تخطئين ولا تبالي كثيرا بكلام الناس من حولك.
ثالثا: اخرجي للتنزه وأحيطي نفسك بالأصدقاء وشاهدى الأفلام المضحكة.
رابعا: ساعدي الناس من حولك فهذا يعطي الكثير من الشعور بالسعادة.
خامسا: قوي علاقاتك مع أصدقائك وأقاربك حتى تشعري بالأمان والحب طوال الوقت.
سادسا: تذكري جميع الأمور الجميلة في حياتك واشكري الله عليها وتأكدي أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحسدونك على ما تمتلكينه.
سابعا: ابعدي نفسك عن القلق التوتر والغضب وقوي علاقتك بربك وكوني راضية من داخلك.
ثامنا: تناولي الأطعمة التي تحبينها وحافظي على جمالك ورشاقتك وأناقتك.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.