تمتعي ببشرة صافية مثل الاطفال

مهما كان عمرك ، فإنه من الشائع للأسف ان تعاني من حب الشباب، الذي يترك عادة اثاره المزعجة في بشرتك سيدتي حواء . كما انه من الصعب تحديد اسباب ظهور حب الشباب لكن من الاسباب المعروفة يمكن ان نذكر حبوب منع الحمل. النظام الغذائي الغير متوازن,التعب ,الاجهاد,الحالة النفسية.لاتنزعجي حواء سنقدم لك نصائح و مكونات  تعمل على تامين الجمال لبشرتك و غير مكلفة عليك فقط الصبر و الثبات  و العزيمة اثناء تطبيق هذه النصائح و ستتحصلين على نتائج مبهرة.
* مراقبة نمط الحياة و النظام الغذائي:

– يجب عليك مراقبة نمط حياتك اليومي:

• شرب 2 لتر على الأقل  من الماء يوميا لطرد السموم و ترطيب الجسم. وقد ثبت على نطاق واسع فوائد الماء على حب الشباب.

index
• تجنب التدخين  : التبغ يعزز بشكل ملحوظ حب الشباب و يسبب الاحمرار ويبطئ الشفاء.
• ممارسة الرياضة ( 30 دقيقة يوميا إن أمكن ) لتنشيط الدورة الدموية، و خلايا الأوكسجين كما تساهم في الترويح على النفس و الشعور بحالة نفسية جيدة.

28625hayah
• اهتمي ببشرتك جيدا : في الصباح عليك أن تتخلصي من الشوائب التي توجد على بشرتك و قومي بترطيبها بواسطة كريم. اما في المساء قومي بغسل بشرتك جيدا بواسطة منتج لطيف على البشرة . ثم قومي بوضع طبقة خفيفة على وجهك من زيت شجرة الشاي او الخزامى.

المصدر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.