نحن من نشعر بالمرض عادةً و ليس الأطباء لذلك لا يجب الوثوق فيهم أكثر من اللازم و لا نتوقع حدوث معجزات ثم نقوم بإلقاء اللوم علىهم. هذا ليس عدلاً لك أو للطبيب. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تتمكني من الإعتناء بنفسك و بصحتك.
1- الاستماع إلى جسمك: جسمك يرسل لك دائمًا الإشارات مثل الوجع، الحمى، التعب، الإجهاد. عليك تحديد مكان الوجع بنفسك.
2- الحصول على أراء مختلفة: لا يجب أن لاتكتفي سيدتي حواء بنصائح طبيب واحد قد تصابين أحيانًا بمرض نادر و لا يستطيع طبيب واحد تشخيصه. يجب أن تتأكدي من ذلك و تقومي بزيارة طبيب آخر.
3- الإستفسار عن حالتك الصحية: و يكون ذلك من خلال البحث في الانترنت على معلومات قد تفيدك، الحضور مع مجموعات نقاش حول المشكلة الطبية الخاصة بك. هذه حياتك فلا يجب أن تعيشي في الضلام و تنتظري وقت الرحيل.
4- الإتصال بالطبيب: إذا حدث لك مضاعفات سلبية عليك الإتصال بالطبيب أو تغييره فنحن بحاجة إلى طبيب يساعدك على زرع الثقة بنفسك.
