نصائح بسيطة لتطويل الشعر بسرعة

لاتوجد امراة راضية عن جمال شعرها فهناك من تعاني من القشرة، من تلف الخصلات أو من تساقط الشعر مما يؤثر على جاذبيتها. إليك هذه النصائح البسيطة التي ستعيد إليك تاج جمالك.

1- نظام غذائي متوازن:

786642

يعتبر الشعر مثل بقية الجسم لذلك يجب الاهتمام بصحته واتباع نظام غذائي غني بالبروتينات، الفيتامينات والمعادن مع تناول أغذية متوازنة مثل الخضار الورقية، الفصوليا، الأسماك والدجاج…

2- تدليك فروة الرأس:

Untitled-1

لتدليك فروة الرأس تحتاجين إلى:

  • تدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
  • قومي بتسخين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
  • قومي بتغميس أصابعك في الزيت ودلكي الفروة جيدًا مع القيام بحركات دائرية.

تساعد هذه الخطوة على تنشيط الدورة الدموية مما يعزز وصول الدم إلى الجذور.

3- قص الشعر بانتظام:

يجب قص الشعر بانتظام كل 3 أشهر للتخلص من الانقسامات والتلف خصوصًا الأشخاص الذي يعانون من الشعر الجاف حتى تعطي شعرك فرصة للنمو.

4- عدم شطف الشعر باستمرار:

من الضروري أن تحافظي على نظافة شعرك ولكن هذا لايعني أن تقومي بغسله باستمرار لأن ذلك يفقد الشعر اللمعان والزيوت الضرورية لصحة الشعر.

5- تجنب تمشيط الشعر بكثرة:

domain-cda5fefdd6

للحفاظ على صحة شعرك قومي بتمشيطه لمدة لاتتجاوز 10 دقائق في اليوم لأن ذلك يؤدي إلى تساقطه.

6- تجنب الإجهاد:

يؤثر التوتر بطريقة مباشرة على صحة الشعر لذلك ينصح خبراء التجميل بالتمتع بـ8 ساعات على الأقل من النوم للتخلص من الطاقة السلبية بالجسم مع الإستماع إلى موسيقة هادئة قبل النوم.

7- شرب كمية كافية من الماء:

779501

يساعد الماء على حماية جسمك من كل الأضرار لذلك يجب أن تحرصي على شرب 8 أكواب على الأقل يوميًا أي مايعادل 2 لتر.

 

 

 

8 تعليقات
  1. غير معروف يقول

    كل هذا جيد لكن لم لشعري شيئا اريد وصفة طبيعية لتطويله وتكثيفه و شكرا لكي

  2. غير معروف يقول

    Ma5yabkoum pffff

  3. اميمة يقول

    انا باغا وسفة طبيعية

  4. ورده يقول

    هههههههه كله ده عرفاه عايزه خلطات مضمونه حواء

  5. غير معروف يقول

    رووووعه بكل ياحواء أتمن الحياة السعيده ياحواء ً£:؛،’،’،!.:؛؛”

    1. غير معروف يقول

      ايه أتمن لها الحياه السعيده يا غير معروف

      1. غير معروف يقول

        ايه والله

        1. AnaShosho يقول

          أنا مش فهمه عوزه حاجه لتطويل الشعر ممكن

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.