المشروبات الخضراء سلاح فعال ضد الدهون!

إذا كنت تملكين بعض الوزن الزائد الذي يحرمك الحصول على إطلالة جسم رشيقة ومتناسقة، فالحل هو اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تعزيز حرق الدهون وتنظيم عملية الهضم. ولأن الألياف هي سلاحك للتخفيف من تناول الأكل والشعور بالشبع المطول، سنقدم لك في هذا المقال أفضل المشروبات الخضراء التي ستكون سلاحك لمحاربة الدهون والتخلص منها.

مشروب الكرفس الأخضر وعصير الزنجبيل

المكونات:

  • باقة من الكرفس
  • عصير الليمونة طازجة
  • ¼ كوب أوراق البقدونس
  • قطعة من الزنجبيل الطازج
  • حبة من التفاح الأخضر منزوع البذور

طريقة التحضير: اضربي جميع المكونات في الخلاط مع إضافة القليل من الماء حتى يصبح لديك مشروب لين ومتجانس، تناوليه على معدة فارغة.

مشروب الخيار والكرفس والأناناس

المكونات:

  • كمية من الماء
  • ½ حبة خيار
  • باقتين من الكرفس
  • 3 شرائح من الأناناس الطازج

طريقة التحضير: ضعي كل المكونات المذكورة في الخلاط واضربيها جيدا حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس،  تتناوليه على معدة فارغة عند الاستيقاظ.

تناولي هذه المشروبات بشكل منتظم لتتخلصي من الدهون المتراكمة والسموم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.