تخطى إلى المحتوى

hawaa

عرفي ولدك على الألعاب الأولمبية

    تُساعِدُ الرِّياضةُ الإنسانَ على المُحافظةِ على جسدِه وعلى تنمية قوَّتَهُ العقليَّة والفِكريَّة. لِذلك منذُ القِدمِ، بدأَ الإنسانُ بِمُمارستِها وَبِإقامةِ مباريات وَألعاب رياضيّة سُمِّيت بالألعاب الأولمبيّة.… اقرأ المزيد »عرفي ولدك على الألعاب الأولمبية

    اللازانيا بجذور الكرفس

      * 2 من جذور الكرفس٬ بوزن 1 كلغ تقريباً
      * 40 غ من عصير الحامض٬ أو عصير ليمونة حامضة واحدة
      * 2 ملاعق طعام من الزبدة
      * رشة من الفلفل الأسود المطحون
      * 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل٬ مفرومان فرماً ناعماً
      * 6 ملاعق طعام من الكريما مخفّضة الدسم
      * 3 ملاعق طعام من جبنة البرميزان المبشورة