ماذا تقول حركات أمعائك عن صحتك؟ جزء 2
الكل يسأل ما هو الطبيعي، وفي الحقيقة لا توجد إجابة واحدة أو نموذجية. مخلوط بلون أحمر ناصع: من المحتمل أن تقول غريزتك عند رؤية براز… اقرأ المزيد »ماذا تقول حركات أمعائك عن صحتك؟ جزء 2
كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .
الكل يسأل ما هو الطبيعي، وفي الحقيقة لا توجد إجابة واحدة أو نموذجية. مخلوط بلون أحمر ناصع: من المحتمل أن تقول غريزتك عند رؤية براز… اقرأ المزيد »ماذا تقول حركات أمعائك عن صحتك؟ جزء 2
الحرص على تناول الأطعمة الطازجة، ما أمكن. وتقليل تناول الأطعمة الجاهزة. لجهاز مناعة الجسم أهمية خاصة وعالية في تعزيز قدرات الإنسان على مقاومة عدوى الأمراض… اقرأ المزيد »9 نصائح .. لتقوية مناعة الجسم
صحة الفم الرديئة يمكن أن تؤدي إلى سوء النظام الغذائي واشنطن – أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الوظيفة العقلية لدى المصابين بالتهاب اللثة أسوأ من… اقرأ المزيد »دراسة: التهاب اللثة يؤثر في الوظيفة العقلية
يساعد الضحك كذلك فى تكسير هرمونات التوتر وبناء الهرمونات التى تبعث السعادة. برلين – أفاد باحثون بأن الضحك يطيل العمر ويجعل الدم يتدفق فى العروق… اقرأ المزيد »الضحك يمنح صحة أفضل ويطيل العمر
على النقيض من الصداع النصفي فصداع التوتر لا يصاحبة شعور بالغثيان او رغبة في القئ او حساسية للضوء او الضوضاء. يصف صداع التوتر الم الرأس… اقرأ المزيد »صداع التوتر
الأطعمة الغنية بالدسم والسكّر يمكن أن تسبب الإمساك. كلّ إنسان مسئول عن صحته الجيدة أو مرضه. و الحصول على صحة وعقل جيد نعمة حقيقية. عاملي… اقرأ المزيد »احذري الأطعمة التي تسبب الإمساك
احذر تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاسترسال في القراءة. 1- اهتم بالتفكير في أصناف كل وجبة قبل موعدها بوقت مناسب حتى لا تضطر إلى… اقرأ المزيد »6 نصائح لضبط الوزن!
تحسب السعرات الحرارية.. تمارس التمارين الرياضية.. لكن وزنك لا ينقص لندن – تشتكي انك لا تأكل كميات كبيرة، وأنك تتنبه إلى السعرات الحرارية، ومع ذلك… اقرأ المزيد »ابحث في أسلوب حياتك ونظام غذائك
يجب تناول المشروم والعنب العضويين فقط. كشفت دراسات حديثة أن بعض العناصر الموجودة في العنب والمشروم تقلل إنتاج إنزيم مسئول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبالتالي… اقرأ المزيد »المشروم والعنب يحاربان سرطان الثدي
أن الذين يشربون أكثر من 7 أكواب من القهوة الجاهزة التي تحضر بإذابتها بالماء يومياً ينتابهم شعور بالهلوسة. فنجان من القهوة شراب يستلذه الملايين من… اقرأ المزيد »تناول القهوة بكثرة قد يعرضك للهلوسة
البرتقالة ثمرة ذات نفع عظيم و هي تعد مصدراً ممتازاً للفيتامين ج 1- الموز: الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون ,… اقرأ المزيد »أطعمة تضمن لك الصحة مع الرشاقة
البرد هو أحد الأمور التي تثير أو تحفز التهاب الجيوب الأنفية. اكثر من 20 مليون اميركي سوف يعانون من نوبة واحدة على الاقل من نوبات… اقرأ المزيد »التهاب الجيوب الأنفية .. الدليل الكامل لأسبابه وعلاجه
امزجي القليل من العسل مع عصير الليمون وخذي عدة ملاعق منه خلال اليوم. يملك هذا المزيج خصائص تَسكين رائعة لالتهاب الحنجرة. يعرف العسل بقدراته العلاجية… اقرأ المزيد »8 استعمالات مفيدة للعسل
قدرة الشاي بالفعل علي التقليل من معدلات الإصابة بسرطان الثدي بنحو37%. واشنطن – أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يومياً قد… اقرأ المزيد »الشاي يقيكِ من سرطان الثدي
أن التقدم في العمر يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث السيلوليت. لندن – تراكم السيلوليت مشكلة تعانى منها النساء بصورة كبيرة في الدول… اقرأ المزيد »الملابس الضيقة تسبب السيلوليت