زيادة الدهون

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة، وذلك عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد… اقرأ المزيد »قلة النوم تزيد الدهون في الجسم