ساعات نوم

توصلت دراسة طبية إلى أن حرص المراهقين من البدناء على نوم نحو 10 ساعات فى الليل يساعدهم بصورة فى مكافحة البدانة والحصول على قوام معتدل… اقرأ المزيد »10 ساعات نوم تساعد المراهقين فى التغلب على البدانة