أفضل طريقة للحصول على أظافر صحية هى الاهتمام بالغذاء الصحى المتكامل وحماية يديك من العوامل البيئية السيئة.
نصائح مهمة:
1- لابد من تناول الكالسيوم و البروتين وفيتامين ب فى النظام الغذائي.
2- ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام مواد التنظيف او غسل الاطباق أو العمل فى الحديقة لحماية أظافرك من الكيماويات والأوساخ.
3- ترطيب الأظافر باستمرار باستخدام كريمات مناسبة.
4- قص الأظافر باستمرار بشكل مستدير او مربع.
5- تجنب قضم الأظافر لان ذلك يؤدى إلى أظافر قبيحة.
6- استخدام زيت اللوز لتليك الاظافر يوميا فذلك يعطيها لمعانا وبريقا دائما.
7- استخدام الجلسرين مره يوميا.