الخميس , 21 أغسطس 2014
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الشاي لتهدئة الأعصاب
الشاي لتهدئة الأعصاب

الشاي لتهدئة الأعصاب

مع إرتفاع درجة الحرارة في الصيف فإنك ترغبين بالحصول على هدوء الأعصاب والتقليل من التوتر والشد العصبي الذي يسببه الحر , لذلك يعتبر الماء هو سر الإنتعاش حتى بمجرد لعب الأطفال بالماء .
وبنظرة سريعة على الشاي نجد أنه يتكون من:-
- الماء بنسبة 75 % مما يساعدك على الإسترخاء وتهدئة أعصابك.
- كما يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين س وسكريات تساعد جسمك على النشاط والحركة.
- كما أن للشاي تأثير على تهدئة الأعصاب لوجود الأحماض الأمينية به.
-أنواع الشاي: الشاي الأحمر – الشاي الأخضر- الشاي الأبيض – الشاي شبه المخمر.
كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة أنه يقلل الإصابة بمرض السرطان وإرتفاع ضغط الدم و تسوس الأسنان ولكن عليكِ شرب الشاي بكميات مناسبة حتى لا تضرري من الكافيين الموجود فيه.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .


+ 8 = 14

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>