الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الشاي لتهدئة الأعصاب
cup of tea

الشاي لتهدئة الأعصاب

مع إرتفاع درجة الحرارة في الصيف فإنك ترغبين بالحصول على هدوء الأعصاب والتقليل من التوتر والشد العصبي الذي يسببه الحر , لذلك يعتبر الماء هو سر الإنتعاش حتى بمجرد لعب الأطفال بالماء .
وبنظرة سريعة على الشاي نجد أنه يتكون من:-
– الماء بنسبة 75 % مما يساعدك على الإسترخاء وتهدئة أعصابك.
– كما يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين س وسكريات تساعد جسمك على النشاط والحركة.
– كما أن للشاي تأثير على تهدئة الأعصاب لوجود الأحماض الأمينية به.
-أنواع الشاي: الشاي الأحمر – الشاي الأخضر- الشاي الأبيض – الشاي شبه المخمر.
كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة أنه يقلل الإصابة بمرض السرطان وإرتفاع ضغط الدم و تسوس الأسنان ولكن عليكِ شرب الشاي بكميات مناسبة حتى لا تضرري من الكافيين الموجود فيه.

شاهد أيضاً

rep3

كريم طبيعي من الشاي الأخضر لإصلاح البشرة

إن كنت تعانين من جفاف البشرة أو ظهور التجاعيد بشكل أسرع من الطبيعي. فيمكنكِ التغلب ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.