خففي على زوجك تعب الصيام
ساعدي زوجك على الصيام واحتساب الأجر، وانعمي بهدوء أعصابكما بهذه الخطوات: • لا تحملي زوجك متطلبات المائدة الرمضانية أثناء شهر رمضان التي لا تنتهي، وقومي… اقرأ المزيد »خففي على زوجك تعب الصيام
تهدئة الأعصاب
كيف تتعاملين مع أشخاص غاضبين منك؟
ربما تتعرضين لهذا الموقف كثيرا حيث يغضب منك زوجك أو رئيسك في العمل أو أمك في المنزل أو غير ذلك وهناك بعض القواعد البسيطة التي… اقرأ المزيد »كيف تتعاملين مع أشخاص غاضبين منك؟
حمام النشادر لتهدئة الأعصاب
تعتبر النشادر من الأعشاب المهدئة للأعصاب والتي تستخدمها الكثير من النساء أثناء الإستحمام للحصول على أعصاب هادئة والتخلص من الضغط اليومي . كل ما عليكِ… اقرأ المزيد »حمام النشادر لتهدئة الأعصاب
الشاي لتهدئة الأعصاب
مع إرتفاع درجة الحرارة في الصيف فإنك ترغبين بالحصول على هدوء الأعصاب والتقليل من التوتر والشد العصبي الذي يسببه الحر , لذلك يعتبر الماء هو… اقرأ المزيد »الشاي لتهدئة الأعصاب
5 وسائل لتهدئة شخص عصبي
جميعنا نفقد صوابنا في بعض الأحيان ونخرج عن مشاعرنا وقدرتك على تهدئة شخص ما واخراجه من تلك الحالة المذرية هي مهارة يمكنك اكتسابها والانتفاع بها… اقرأ المزيد »5 وسائل لتهدئة شخص عصبي
حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب
يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء.. ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق. المتطلبات…… ـ كمية… اقرأ المزيد »حمام نبات الشّيبة ـ لتهدئة الأعصاب