الشاي لتهدئة الأعصاب

مع إرتفاع درجة الحرارة في الصيف فإنك ترغبين بالحصول على هدوء الأعصاب والتقليل من التوتر والشد العصبي الذي يسببه الحر , لذلك يعتبر الماء هو سر الإنتعاش حتى بمجرد لعب الأطفال بالماء .
وبنظرة سريعة على الشاي نجد أنه يتكون من:-
– الماء بنسبة 75 % مما يساعدك على الإسترخاء وتهدئة أعصابك.
– كما يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين س وسكريات تساعد جسمك على النشاط والحركة.
– كما أن للشاي تأثير على تهدئة الأعصاب لوجود الأحماض الأمينية به.
-أنواع الشاي: الشاي الأحمر – الشاي الأخضر- الشاي الأبيض – الشاي شبه المخمر.
كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة أنه يقلل الإصابة بمرض السرطان وإرتفاع ضغط الدم و تسوس الأسنان ولكن عليكِ شرب الشاي بكميات مناسبة حتى لا تضرري من الكافيين الموجود فيه.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.