الرئيسية » أرشيف الوسم : الإعتناء بالعينين

أرشيف الوسم : الإعتناء بالعينين

5 أسرار لاسترخاء عينيك

العين من أكثر الأعضاء سريعة التعب في الجسم خاصة إذا أهملتها . لذا حواء ستقدم لك أسرار لتعتني بعينيك وتجعلها أكثر إسترخاء : 1. خذي قسطا من الراحة تعملين على الكمبيوتر؟ إذا كل ساعة خذي 15 دقيقة للاستراحة. 2. لاسترخاء عضلات العين  اجلسي على طاولة، ضعي² مرفقيك على سطح الطاولة ثم اغلقي عينيك وضعي كفيك على عينيك و خدودك ولا …

أكمل القراءة »