الرئيسية » أرشيف الوسم : الشعور بالكسل

أرشيف الوسم : الشعور بالكسل

كيف تتغلبين على الشعور بالكسل في الصيف؟

lazy

كثيرا ما نشعر بالكسل والخمول خصوصا في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة مما يقلل كثيرا من نشاطنا وقدرتنا على انجاز الأمور بسرعة وكفاءة ويمكنك التغلب على الشعور بالكسل ببعض الأمور البسيطة. كيف يمكنك التغلب على الكسل والخمول: أولا: خذي قسطا كافيا من النوم المريح لمدة 8 ساعات يوميا واتبعي روتين يومي ثابت للنوم حتى يعتاد عقلك عليه فنامي …

أكمل القراءة »

أسباب الشعور بالكسل والخمول

84

هناك بعض الأمور التي يمكنها أن تصيبك بالكسل والخمول وتجعلك تشعرين بالتعب والاجهاد وانخفاض مستوى الطاقة , لذا اذا أردتي أن تكوني نشيطة وحيوية وتتغلبي على الكسل والخمول فيمكنك التعرف على تلك الأمور لتتغلبي عليها. أسباب الشعور بالكسل والخمول: أولا: الجفاف وقلة تناول الماء: الجفاف يجعلك تشعرين بالكسل والخمول ويشتت تركيزك ويمنعك من التفكير السليم لذا عندما تشعرين بالتعب والخمول …

أكمل القراءة »