الرئيسية » أرشيف الوسم : الطعام خارج المنزل

أرشيف الوسم : الطعام خارج المنزل

أخطاء شائعة تحدث عند اتباع ريجيم معين

diet1

كثيرة هي الخطط والأنظمة الغذائية التي تدخلين فيها لتحصلين على الجسم المرغوب وإكتساب الرشاقة ؟ حسناً , عليكِ إذن أن تتعرفي على العادات التي من شأنها أن تفسد الأنظمة الغذائية التي تتبعينها حتى تستطيعي إكمال ما بدأتيه. 1-  عاداتك القديمة ! إذا قررتِ الدخول في نظام غذائي فعليكِ بإجراء بعض التغييرات على عاداتك حتى لا يفسد نظامك الجديد, فمثلاً البعض …

أكمل القراءة »