الرئيسية » أرشيف الوسم : فقر الدم

أرشيف الوسم : فقر الدم

عصير طبيعي لمعالجة فقر الدم في شهر رمضان

smoothie2 (2)

هل تعانين عزيزتي من فقر الدم مما يشكل لك صعوبة في صيام شهر رمضان الكريم؟ لاداعي للقلق لأننا سنقدم لك عصير طبيعي يمكنك القيام به في المنزل حيث سيزود جسمك بالفيتامينات، المعادن والعديد من المكونات الأخرى الضرورية. لعلاج فقر الدم يحتاج الجسم إلى غذاء صحي يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية مثل الحديد وحمض الفوليك. يحدث هذا الاضطراب الصحي …

أكمل القراءة »

عصير طبيعي للتخلص من الوزن الزائد وتنشيط الجسم ومكافحة فقر الدم

Jus-special-pour-perdre-du-poids-energiser-le-corps-et-combattre-lanemie-500x292-500x292

أصبحت العصائر الطبيعية من أفضل المشروبات التي يلتجأ إليها الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد، لأنها تحتوي على مكونات طبيعية تعزز أداء الجسم. سنقدم لك عزيزتي حواء اليوم طريقة اعداد هذا العصير الذي سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد، تنشيط الجسم والحد من مشكلة فقر الدم مع تغيير بسيط لنظامك الغذائي وممارسة الرياضة بشكل مستمر لتعزيز الدورة الدموية. المكونات: حبة من …

أكمل القراءة »

خطورة فقر الدم لدى النساء

ANEMIA

هذا هو منتصف العمر خاصة أن نقص الحديد قد تكون مهمة بين النساء، باستثناء فترات مثل الحمل. خطر فقر الدم يختلف  عبر مراحل حياة المرأة. قبل سن ال 40، يكون التوازن في المبيض لديها جيدا في الغالب، و فقر الدم الذي يسببه نزيف الطمث المفرط هو نادر . و لكن عند الحمل فإن فقر الدم يكون مؤثرا لدى جميع النساء …

أكمل القراءة »

أهمية الكيوي لمرضى فقر الدم

4849deebf0

فقر الدم من الأمراض المنتشرة بين الكثر من الناس وغالباً ماتكون ناتجة عن نقص نسبة الحديد والفيتامينات في الدم , لذا ينصح دائماً بتناول الخضروات والفواكه الطازجة والغنية بالحديد ومن أهم هذه الأطعمة : الكيوي . أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جدا بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام …

أكمل القراءة »

احترسي من أعداء النشاط الخمسة

106842_stock-photo-jumping

هل تشعرين بالكسل والتعب لأقل مجهود؟ هل تجدين نفسك مستثقلة أن تقومي بأعمال بسيطة؟ هل تشعرين بأن الخمول يحيط بك؟ قد تكونين إذن فريسة لأعداء النشاط الخمسة، تعرفي عليهم واحترسي منهم: 1. الجفاف فالعطش يسلبك طاقتك ويؤثر على مزاجك، ويقلل من سرعة تفكيرك وحماستك. عندما تشعرين بالجوع لا تبحثي عن وجبة خفيفة أو فنجان قهوة قبل أن تسألي نفسك: هل …

أكمل القراءة »