الرئيسية » أرشيف الوسم : قوام رشيق

أرشيف الوسم : قوام رشيق

النوم أفضل وسيلة لفقدان الوزن

sleep-diet-sleep-and-weight-loss-00-woman-scale-cartoon

وجدت دراسة علمية حديثة أن النوم بشكل جيد خلال الليل قد يخمد بعض الجينات المسؤولة عن زيادة الوزن. وقال باحثون من مركز النوم الطبي بجامعة واشنطن إن تلك الجينات تؤثر على الطريقة التي نخزن من خلالها الطاقة وكذلك الطريقة التي ننظم من خلالها عملية التمثيل الغذائي. وكانت هذه الدراسة قد أجريت على أزيد من ألف توأم٬ حيث تم قياس معادل …

أكمل القراءة »

كيف تجعلين زوجك مشتاقًا إلى المنزل؟

1141113142uTw6aF

 زوج شارد .. ظاهرة مقلقة قد تجعل الزوجة تخاف وتذهب بها الظنون كل مذهب، فتتصور أن تشتت زوجها وعدم اهتمامه ناتجا عن الخيانة أو وقوعه في أزمة مادية أو مشكلة أو حتى إدمان مقامرة أو نحوه، ولكن الأمر غالبًا يكون غير ذلك.. قد يكون بداية لشعوره بعدم الانتماء للبيت، أو فقدانه للانجذاب للجلوس معك لفترات طويلة. والسؤال المهم هو: كيف …

أكمل القراءة »