الجرى لمسافات طويلة

شرح الباحث السويسرى جريجوار ميليه، فى جامعة لوزان السويسرية، أن الجرى لمسافات طويلة فى الهواء الطلق لفترة من 80 إلى 150 ساعة ولمسافة تقدر بحوالى… اقرأ المزيد »الجرى لمسافات طويلة أقل إرهاقا على الجسم