حمية غذائية

لانجاح عملية التخسيس عليك اتباع نظام غذائي يرتكز على خل التفاح. هذا المكون العجيب قد استخدم منذ قديم الزمان في استخدامات متعددة للتداوي من عدة… اقرأ المزيد »تخلصي من 1 كيلوغرام من وزنك كل اسبوع

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم حمية خلال 3 ايام ستساعدك في التخلص من 6 كيلو من وزنك لكن هذه الحمية ليست مناسبة للحوامل او للنساء… اقرأ المزيد »تخلصي من 6 كيلو من وزنك خلال 3 ايام فقط

تحتار الكثير من النساء اثناء فترة الحمل. هل يجب ان تتبع حمية لكي تحافظ على وزنها؟ هل ستلبي هذه الحمية حاجياتها الغذائية و حاجيات طفلها… اقرأ المزيد »حمية للحوامل

لقد تم وضع هذا النظام الغذائي من قبل مختصين في التخسيس لكن عليك تطبيق جميع هذه النصائح الاولية: 1- لا للمشروبات الغير طبيعية. 2 –… اقرأ المزيد »حمية بسيطة تمكنك من فقدان اكثر من 7 كيلو خلال 14 يوم فقط

يبحث القليل فقط من النساء على اكتساب الوزن الزائد لذلك لا يجدون دائما الاجوبة على تساؤلاتهم و النظم الغذائية التي يجب اتباعها. هناك من تريد… اقرأ المزيد »5 خطوات لزيادة الوزن

بعد انقطاع الطمث يتغير جسم المرأة بسبب نقص الهرمونات و هذا غالبا ما يؤدي إلى زيادة الوزن في البطن وظهور السيلوليت و لمحاربة هذه المشكلة… اقرأ المزيد »نصائح لعدم اكتساب الوزن بعد سن اليأس

تقوم هذه الحمية على مكافحة الكولسترول الموجود في الجسم و الذي يصنف ضمن عائلة الدهون الا ان تواجدها بكميات زائدة في الجسم يسبب مضاعفات عديدة… اقرأ المزيد »حمية حارقة للكولسترول

يختلف نظام  ناتمان عن جميع الخطط الاخرى لانه الحمية الوحيدة التي اثبتت فاعليتها على فقدان 4 كيلو من الوزن في غضون 4 ايام. * ما… اقرأ المزيد »ريجيم ناتمان: تخلصي من 4 كيلو من وزنك خلال 4 ايام فقط

هذا الريجيم انشاه الدكتور آلان ديلابوس يسمى بكرونو التغذية و هو يقوم على العمل على المناطق التي لديها اكثر دهون لذلك يهدف هذا الريجيم إلى… اقرأ المزيد »ماهو ريجيم كرونو التغذية؟

ريجيم الفواكه يسمي ايظا حمية هوليوود يرتكز على تناول الفواكه و الخضار و الهدف من ذلك هو تخفيض السعرات الحرارية المكتسبة و المستهلكة الى حد… اقرأ المزيد »حمية الفواكه

يتكون الحساء من سعرات حرارية منخفضة لذلك يمكنك ان تاكليه في اي وقت بدلا من الاطعمة الاخرى لانه يعزز الشعور بالشبع لذلك تساهم هذه الحمية… اقرأ المزيد »ريجيم الحساء لحرق الدهون

زهور الباش ليست علاجا سحريا لانقاص الوزن. لكن حتى لو أنها لم تساعدك على التخسيس ستعمل على تعزيز المشاعر الايجابية لمتابعة برنامج الحمية و فقدان… اقرأ المزيد »هل من الممكن أن تفقدي الوزن مع زهور الباش؟

تعاليم مارثا فينيارد بسيطة هدفها فقدان الوزن، والحصول على الطاقة مع تخليص الجسم من السموم. هذا البرنامج يطبق لمدة يومين او لمدة اسبوع او لمدة… اقرأ المزيد »حمية مارثا فينيارد للقضاء على السموم

النظام الغذائي السكارسديل هو وسيلة جيدة لانقاص الوزن بسرعة و لكن يجب الحرص على تتبع هذا النظام بكل دقة. حيث تتميز هذه الحمية بكونها فعالة… اقرأ المزيد »حمية السكارسديل لفقدان الوزن بسرعة

يحتاج جسم الانسان الى النيتروجين المتواجد بكميات كبيرة في الاغذية التي تحتوي على البروتينات اكثر من المغذيات الاخرى. و من المعروف ان البروتيين متواجد في… اقرأ المزيد »حمية البروتيين