الرئيسية » أرشيف الوسم : آلام الدورة الشهرية

أرشيف الوسم : آلام الدورة الشهرية

طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية تمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي، لذا نقدم لك وسائل طبيعية فعالة وآمنة لتخفيف هذه الآلام: 1-غلى أوراق النعناع الطازج وتركها فى الماء المغلى لمدّة 5 دقائق، ومن ثم تناول كوب كبير منه، ويمكن تكرار هذه العملية أكثر من مرة فى اليوم الواحد. 2- ضعي قدميك في ماء ساخن لمدة نصف ساعة يوميًا. 3- امتنعي تماما عن …

أكمل القراءة »

التوابل لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تشتكي الكثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية و تلتجئن عادة إلى الأدوية و العقاقير لتخفيف الأوجاع إلا أن الكثير منها قد تكون مضرة على الجهاز التناسلي للفتاة بسبب المكونات الكيميائية لذلك ينصح بالبديل الطبيعي لتفادي كل مضرة ، كالتوابل التي تمثل صيدلية طبيعية حقيقية ، من ضمن التوابل التي تخفف من آلام الدورة الشهرية : القرفة: تعمل القرفة على …

أكمل القراءة »