الحمية الغذائية

قد تعتقدين أن تناول الفواكه أثناء الرجيم يعيق عملية التخلص من الدهون بسبب احتوائها على السكريات، لكنه أمر خاطئ حيث يمكنك تناول من حصتين إلى… اقرأ المزيد »فواكه تناسب الحمية الغذائية.. تعرفي عليها

هل اتبعتِ  سيدتي حواء العديد من الحميات الغذائية لكن بدون فائدة؟ لا تبحثي كثيرا لأننا سنقدم لك أسس الحمية التي يجب أن تطبقيها حتى يكون… اقرأ المزيد »استمتعي بحمية غذائية ناجحة

اذا تمكنت من معرفة التقنيات الفعالة لفقدان الوزن سيصبح من السهل التخلص من الدهون المزعجة و التمتع بجسم رشيق و اليوم ستكشف لك حواء عن… اقرأ المزيد »نصائح لتفقدي الوزن بسرعة

كشفت  دراسة أسبانية حديثة أجراها باحثان من جامعتي “لاس بالماس” و”نافارا” في إسبانيا على ضرورة اتباع الدراسات حول العلاقة بين النظام الغذائي والاكتئاب لنموذج الدراسات… اقرأ المزيد »نجاح الريجيم مرتبط بالاكتئاب والتوتّر

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن طرق الحمية الغذائية “الريجيم” التي توصف لمن يعانون من زيادة الوزن عديمة الجدوى تماماً على المدى البعيد، بالإضافة إلى أنها… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية عديمة الجدوى في المدى البعيد

حذرت منظمة الأغذية بإيطاليا النساء الذين يتبعون الحمية الغذائية من اتباع أنظمة الرجيم القاسية والتي تهمل العناصر الغذائية الأساسية, وأوضحت إحدى المجلات الطبية أن اتباع… اقرأ المزيد »نصائح علمية في اختيار الرجيم