الرئيسية » أرشيف الوسم : النشويات

أرشيف الوسم : النشويات

جدول السعرات الحرارية للحبوب النشوية

تعتبر الحبوب والنشويات ضرورية لنظام غذائي متوازن. اكتشفي معنا السعرات الحرارية التي توجد في هذه المكونات الغذائية لتتمكني من تحديد برنامج ناجح اثناء الحمية. – المعكرونة المطبوخة من فول الصويا  تتكون من 60.7 كيلو كالوري – عصيدة من دقيق الذرة أو السميد  تتكون من  61.8 كيلو كالوري – الأرز الأبيض المطهي يتكون من  135 كيلو كالوري – الأرز الأحمر المطهي …

أكمل القراءة »

انتبهي لهذه الأطعمة يوم زفافك

يوم الزفاف هو اهم ايام المراة .فيوم تكون عروسا تكون عليها كل الاعين و خاصة، عينا زوجها ..و لذلك تبدا تحضيراتها من اشهر طويلة الى الساعات القليلة قبل حفل الزفاف و هذه الساعات القليلة قبل حفل الزفاف هي الأكثر أهمية رغم ان العروس في هذا الوقت تكون اكثر توترا و عصبية و تنسى عدة اشياء او تتخربط باخرى مثل الوجبات …

أكمل القراءة »