الرئيسية » أرشيف الوسم : أهمية الفاكهة

أرشيف الوسم : أهمية الفاكهة

التمر .. كنز من الفوائد

التمر من أغنى الأغذية بالفوائد حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات والمعادن المختلفة لذلك ينصح بتناوله للمرأة الحامل حيث تكون في فترة ضعف وحتى بعد الولادة وللأطفال الصغار حيث يسهم في بناء الجسم , كما أن السنة النبوية في تناول 7 تمرات في الصباح يومياً تعطي الجسم الطاقة الكافية له من العناصر المختلفة , وإليكِ بعض من فوائد …

أكمل القراءة »

المانجو ما بين الصحة والجمال

تحتوي فاكهه المانجو على الكثير من الفيتامينات والفوائد الصحية بالاضافة الى طعمها اللذيذ عندما تؤكل أو تعصر كما أنها لها العديد من الفوائد التجميلية على البشرة. فوائد المانجو للصحة والجمال: أولا: تحتوي على نسبة عالية من الحديد لذا تستخدم في علاج الأنيميا والضعف العام. ثانيا: تساعدك في التخلص من الارهاق والتوتر العصبي وانقباض العضلات لأنها تحتوي على كميات كبيرة من …

أكمل القراءة »

الأناناس.. فوائد لا حدود لها

الفوائد الغذائية والصحية للأناناس سواءً ثمرةً أو عصير، لما يحتويه من عناصرٍ يحتاج إليها جسم الإنسان لإتمام عملياته الحيوية. يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات مثل: a ، b ، c , إضافةً لعددٍ من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم, لذا يعد غذاءً جيداً لإتمام العمليات الحيوية, والتي تعد إحدى فوائده المتنوعة والكثيرة, حيث يفيد …

أكمل القراءة »