الرئيسية » أرشيف الوسم : النظافة الشخصية

أرشيف الوسم : النظافة الشخصية

نصائح هامة لحواء الجميلة

يجب على كل امرأة أن تحافظ على جمالها وأنوثتها , وهناك مجموعة من النصائح الذهبية التي تساعدك لتحافظي على جمالك وأنوثتك وتظلي دائما مشعة وجميلة , واعلمي أن جمالك وجاذبيتك  لا تتوقف فقط على شكلك وجمالك الخارجي بل ترجع الى مجموعة من العوامل معا منها شكلك وشخصيتك وقدرتك في التعامل مع الأخرين. نصائح هامة لكل امرأة جميلة: أولا: فكري جيدا …

أكمل القراءة »

نصائح للأم بعد الولادة

سنقدم لكي مجموعة من النصائح الهامة التي تتبعيها بعد الولادة مباشرة للمحافظة على صحتك وسلامتك. أولا: تجنبي حمل الأشياء الثقيلة. ثانيا: تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم. ثالثا: تجنبي القيام بأعمال المنزل المرهقة والشاقة ويمكنك القيام بها على مراحل وليس دفعة واحدة. رابعا: ارتدي ملابي قطنية مريحة تشعرك بالهدوء والاسترخاء. خامسا: لا تجعلي الزوار يقبلون الطفل لأن تلك القبلات تكون …

أكمل القراءة »

بشرة جميلة بدون مكياج

الكثير من النساء إعتادت على إستخدام المكياج بشكل دوري حتى أن البعض منهن لا تستطيع مغادرة المنزل بدون مكياج أو الجلوس مع الناس هكذا ببشرة نقية , ولكن هذا أمر سلبي فمع إستخدامك للمكياج , يجب ألا يكون أمر إجباري واجب عليكِ , لذلك حاولي أن تتبعي هذه النصائح لتساعدك للتغلب على هذا الأمر . 1-    ترطيب البشرة والعناية بها. …

أكمل القراءة »

نصائح طبية للفتاة أثناء الدورة الشهرية

أثناء الدورة الشهرية للفتاة غالباً ماتشعر بالتعب والإرهاق وبعض الآلام في أسفل الظهر والبطن , وهذه بعض النصائح الطبية التي يجب على الفتاة إتباعها في هذه الفترة لتخفف من الألم وتحميها من الإرهاق. 1- إلتزام الهدوء والإسترخاء ما أمكن . حيث يكون الجسم مرهقا وضعيفاً ويحتاج إلى الراحة. 2- تناول وجبات خفيفة سهلة الهضم. 3- تناول مشروبات عشبية مهدئة مثل …

أكمل القراءة »