الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية
كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن… اقرأ المزيد »الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية
كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .
كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن… اقرأ المزيد »الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية
تقدم خبيرة التجميل “مروة جميل” نصائح مهمة لكل الفتيات للاهتمام برائحة شعرهن حتى يكتمل جمال ولمس الشعر. تقول “مروة” كى تحصلى على رائحة شعر جميلة… اقرأ المزيد »كيف تجعلين شعرك تفوح منه رائحة العطر؟
العناية بالشعر ليست بالمهمة السهلة، إلا انها كذلك ليست بالمستحيلة، فبقليل من الصبر والجهد يمكنك الحصول على شعر صحي جميل خالٍ من العيوب، وللمساعدة إليك… اقرأ المزيد »10 طرق سهلة للحفاظ على لون شعرك
العديد من التحديات تواجه المرأة في محاولتها للحفاظ على لون شعرها المصبوغ، أبرزها قضاء ساعات في صالون التجميل لعلاج الشعر الباهت الذي فقد لونه. واتباع… اقرأ المزيد »نصائح عالمية للعناية بالشعر
بالرغم من أن الكيمياء التي تحول الشعر من أشقر إلى بني شوكولاتة، أو من الرمادي الى الأشقر الذهبي، قد تبدو مثل السحر. إلا أنها في… اقرأ المزيد »كيف تحمي شعرك المصبوغ؟
أفضل ما في فصل الصيف هو الاطلالة الطبيعية. جربي هذه الطرق السهلة والسريعة للحصول على شعر متموج وجميل يناسب طبيعة الصيف المرحة، وبدون استعمال مجفف… اقرأ المزيد »أربع طرق للحصول على شعر جميل بدون سشوار
نظرا لتقلبات الجو سيلاحظ الكثير تقصف الشعر وجفافه وتساقطه لذلك تنصح منى هانى صاحبة جروب خاصة بالعناية بالبشرة قائلة: “هناك أربع خطوات حتى تتخلصى من… اقرأ المزيد »خطوات للعناية بالشعر من تقلبات الجو
إكسسوارت الشعر من الخدع البسيطة التي من الممكن اتباعها للحصول على مظهر أنيق لشعرك، فالاهتمام بالتفاصيل الصغيرة من أكثر الأشياء التي قد تلفت الأنظار إليك،… اقرأ المزيد »إكسسوارت شعرك في الصيف براعة وإبداع
متابعة لسلسلة النصائح التي نأتي لك بها من حول العالم، يجب التنويه إلى أن تلك النصائح تتفاوت من طبيعة شعب لآخر، إلا انها في النهاية… اقرأ المزيد »نصائح عالمية للعناية بالشعر
جفاف الشعر مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، ويكون في أغلب الأوقات سببه نقص نسبة المرطبات الطبيعية في الشعر من مواد دهنية التي من المفترض ان… اقرأ المزيد »تخلصي من كابوس جفاف الشعر
اللمعان والقوة من أهم ملامح الشعر الصحي وتسعى كثير من الفتيات للحصول على هذا اللوك لشعرها بمختلف الطرق وباتباع العديد من الوصفات المنزلية والأعشاب الطبيعية.… اقرأ المزيد »أسرار جمال شعر النجمة ” ليف تايلر”
كثير من السيدات يفضلن تصفيف شعرهن بإحداث فرق أمامي، سواء في منتصف الرأس أو من الجانب، خاصة في الأيام الصيفية الحارة، لتمكنهن من السيطرة على… اقرأ المزيد »فروق الشعر… موضة هذا الصيف
اللون البني للشعر من أكثر الألوان انتشارا بدرجاته المختلفة بدءا من البني الفاتح وحتي البني الداكن وما بينهما من درجات متعددة مع اختلاف مسمياتها، الأمر… اقرأ المزيد »نصائح للعناية بالشعر البني
يقول خبراء العناية بالشعر إن صحة وقوة الشعر يعتمدان بشكل أساسي على طريقة اعتنائك به مؤكدين أن أغلب المشاكل التي يتعرض لها شعرك كل يوم… اقرأ المزيد »أشهر ثماني نصائح من الخبراء لجمال شعرك
علينا معرفة أن تدليك فروة الرأس يساعد في الحفاظ على صحة شعرك، كما ينشط نموه، فهو مثله مثل تدليك الجسم الذي يشعرك بالاسترخاء وهو أحد… اقرأ المزيد »تدليك فعال لفروة الرأس يساوي شعر صحي