الوزن

يعتبر التخلص من 10 كيلو في غضون يومين أمر صعب ولكن لايوجد شيء مستحيل، خاصةً أننا نتأثر بما يحيط بنا ونكتشف كل يوم أنواع مختلفة… اقرأ المزيد »10 نصائح للتخلص من 10 كيلو من وزنك في أيام قليلة

هل اتبعت الأنظمة الغذائية والرياضة دون نتيجة؟ هل تشعرين بالإحباط بسبب فشل محاولاتك لإنقاص الوزن رغم التزامك بالتعليمات؟ تعرفي على الأسباب التي تبدد جهدك للوصول… اقرأ المزيد »أسباب عدم نقص الوزن رغم الرجيم

لأن الكمون يُساعد على تخليص الجسم من الغازات والإمساك و يحسن عملية الهضم  وإمتصاص المواد الغذائية فإنه سيعمل على منع تخزين الدهون بالجسم، وبالتالي  إلى… اقرأ المزيد »ريجيم الكمون الفعال

لا شك أنك على دراية بالقاعدة الحسابية التي تقول: لإنقاص نصف كجم من وزنك عليكِ إنقاص 3500 سعر حراري. ولفقدان نصف كجم بدون مشاكل صحية… اقرأ المزيد »طرق سلهة لإنقاص 500 سعر حراري يومياً

أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من… اقرأ المزيد »الكيوي لتنشيط المناعة وخسارة الوزن