الرئيسية » أرشيف الوسم : رمضان

أرشيف الوسم : رمضان

عصير طبيعي لمعالجة فقر الدم في شهر رمضان

هل تعانين عزيزتي من فقر الدم مما يشكل لك صعوبة في صيام شهر رمضان الكريم؟ لاداعي للقلق لأننا سنقدم لك عصير طبيعي يمكنك القيام به في المنزل حيث سيزود جسمك بالفيتامينات، المعادن والعديد من المكونات الأخرى الضرورية. لعلاج فقر الدم يحتاج الجسم إلى غذاء صحي يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية مثل الحديد وحمض الفوليك. يحدث هذا الاضطراب الصحي …

أكمل القراءة »

طبق الفتوش سر جمالك في رمضان

من منا لاتعرف طبق الفتوش هذه الأكلة اللبنانية التي انتشرت في جميع البلدان لما تقدمه للجسم من فيتامينات، لذلك ينصح بتواجدها على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان لتزويد الجسم بعناصر ضرورية لتعزيز وظائفه. يجتوي هذا الطبق اليومي في رمضان على: الخس، الفجل، البقدونس، الطماطم،النعناع، الخيار، البصل الاخضر،  البقلة، الملفوف، الفليفلة، الليمون و أخيرًا زيت الزيتون. فوائد المكونات: الخس والبقدونس: تحتوي …

أكمل القراءة »

إتيكيت تقديم الطعام في رمضان

لتقديم الطعام على مائدة الإفطار أصول.. تعرفي عليها: * السلطات: إن أول طبق عليك تقديمه على المائدة هو طبق السلطة، فبالإضافة إلى كونه من أساسيات إتيكيت تقديم الطعام هو أيضًا سلوك صحي، كما يجب وضع طبق خاص من السلطة لكل فرد، وإذا كان طبق السلطة المقدم كبيرًا، فيمكن وضعه في منتصف الطاولة وإلى جانبه ملعقة كبيرة للتقديم ليسكب كل فرد …

أكمل القراءة »

إتيكيت الذهاب إلى عزائم الإفطار

من الممكن أن تصلي إلى منزل المضيفة قبل 15 دقيقة من موعد آذان المغرب، كما بإمكانك أن تغادري بعد نصف ساعة من انتهاء تناول الإفطار. ـ إذا كنت تعانين من حساسيّة معيّنة تجاه نوع من أنواع الأطعمة، بإمكانك أن تُعلمي سيّدة المنزل بذلك، ولكن قبل موعد الدعوة.ولا يحقّ لك أن تطلبي تحضير الوجبة المفضّلة لديك، إلا إذا سألتك سيّدة المنزل …

أكمل القراءة »

أشكال فوانيس رمضان لهذه السنه

إذا سمعنا كلمة فنوس فأول شيء سيخطر ببالنا هو شهر رمضان الذي اشتهر بهذه الفوانيس فهو  أحد المظاهر الشّعبيّة الأصلية في مصر وهو أيضا واحد من الفنون الفلكلورية الّتي نالت اهتمام الفنّانين والدّارسين حتّى أن البعض قام بدراسة أكاديميّة لظهوره وتطوره وارتباطه بشهر الصّوم ثمّ تحويله إلى قطعة جميلة من الدّيكور العربي في الكثير من البيوت المصريّة الحديثة. إليك سيدتي …

أكمل القراءة »

جمال شفتيك في رمضان

الجفاف يؤثر بشكل سلبي على الشفتين، وقد يتضرر مظهرهما العام بسبب الصيام إذا لم تنتبهي، لذا اهتمي بالآتي: اهتمي بشرب الماء والسوائل المفيدة  خلال فترة الإفطار فكلما كان الجسم يحتفظ بكمية مناسبة من الترطيب، انعكس ذلك إيجابيا على صحة البشرة وتمتعت بملمس رطب وناعم مدة أطول. قللي من تناول الكافيين في المساء والعصائر المدرة للبول حتى لا تفقدين نسبة كبيرة …

أكمل القراءة »

اختاري ملابس العيد لأطفالك

سيدتي حواء بدأتي تستعدين لإستقبال العيد ؟ فهل بدأت بشراء ملابس العيد لأطفالك ؟ اليوم حواء قررت أن تساعدك وأتتك بمجموعة من أخر تصاميم أشهر الماركات العالمية : – أزياء daniel alessandrini     -أزياء Dolce & Gabbana -أزياء Ermanno Scervino -أزياء Gucci

أكمل القراءة »

ضوابط الجيم والرياضة في رمضان

هل أنت معتادة على الذهاب إلى الجيم أو ممارسة الرياضة وتريدين أن تستمري في شهر رمضان حتى لا يفقد جسمك لياقته ورشاقته؟ – يجب أن تعلمي أن طبيعة الجسم تختلف في رمضان عن بقية الأوقات، وعلى الرغم من الفوائد الصحية الجمة للصيام، إلا أن الذهاب إلى الجيم وممارسة مجهود كبير فيه دون استشارة أو مساعدة المختص يحمل خطورة، فبعض الأجسام …

أكمل القراءة »

حلول لإزعاج الأطفال أثناء التراويح

تشتاق كل أم لصلاة التراويح لتجديد طاقتها الإيمانية، والفوز بالمغفرة والرحمة في رمضان، ولكن ضغط الأطفال قد يعيقها عن الصلاة بتركيز، فضلا عن النزول إلى المسجد، وهذه أفكار للتغلب على هذا الأمر: 1-  أن تقوم الأم مع جيرانها أو أخواتها أو أقاربها بإعداد جدول بمواقيت فطر كلٍّ منهن بسبب العذر الشهري، على أن يكون كل 5 أيام أو 6 أيام …

أكمل القراءة »

كيف تستفيد المرأة العاملة من وقتها في رمضان؟

1- تستثمر وقتها أثناء ركوبها المواصلات فى قراءة القرآن. 2- بعد الرجوع من العمل، لابد من أخذ قسط من الراحة لمدة نصف ساعة لاستعادة النشاط بعد فترة عمل استمرت 8 أو9 ساعات. 3- دخول المطبخ للمرأة العاملة لتحضير وجبة الإفطار فى حدود الساعة الرابعة عصرا، على أن تكون الوجبة “شبه مجهزة” سلفا منذ الليلة السابقة مثل تنظيف الخضار الذى سيتم …

أكمل القراءة »

عبايات Eternity لرمضان وعيد 2013

اطلقت ماركة Eternity تشكيلة عباياتها لرمضان وعيد 2013 وقد اختارت Eternity نجمة ستار أكاديمي رحمة رياض لتعرض مجموعة عباياتها . حواء نقلت لك هذه العبايات ألقي نظرة عليها وشاركينا برأيك

أكمل القراءة »

جمال بشرتك في وجبة السحور

إليك بعض المواد الذي يجب التركيز عليها في السحور لتشكل حماية اكبر للبشرة: 1- اعملي على شرب الماء قدر الإمكان في وجبة السحور ( لا تعملي على شرب الماء دفعة واحدة بل اعملي على الشرب على دفعات وذلك ليتمكن الجسم من امتصاص اكبر كمية ممكنة). 2- احرصي على تناول التمر فهو غني بفيتامين (أ) والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم، وكلها عناصر …

أكمل القراءة »

الشمر لترطيب البشرة الجافة في رمضان

تغيير النظام الغذائي في شهر رمضان وشرب كمييات غير كافية من الماء يساهمان بشكل كبير في جفاف البشرة مما يفقدها جمالها واشراقتها . سيدتي حواء جئتك اليوم بمرطب طبيعي منقول عن خبراء تجميل ،طبقيه ثم أخبرينا بالنتيجة : كل ما تحتاجين : ملعقة كبيرة من بذور الشمر 1/2 كوب ماء مغلي ملعقة كبيرة عسل طريقة التحضير والإستعمال : -ضعي بذور …

أكمل القراءة »

نصائح لتتغلبي على الإحساس بالعطش مع الصيام

تزامن رمضان مع فصل الصيف لذا كانت درجات الحرارة المرتفعة من أكثر الأسباب التي تزيد الإحساس بالعطش غير أن إتباع نظام غذاء صحي والإمتناع عن بعض الأطعمة قد يخفف من الإحساس بالعطش . اليوم سأقدم لك سيدتي حواء بعض النصائح لتتغلبي على الإحساس بالعطش مع الصيام : أولا : ابتعدي عن تناول الأطعمة أو الأكلات الغنية بكميات كبيرة من البهارات …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على رشاقتك في رمضان؟

على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر الصيام، إلا أنه كثيرًا ما يزداد الوزن فيه بسبب السلوك غير الصحي في تناول الطعام بعد الإفطار.. تعرفي على أهم النصائح للحفاظ على رشاقتك في رمضان: خلال الإفطار لا تبدئي بالطبق الرئيسي مباشرة، اشربي القليل من الماء، تناولي التمر، و الحساء، و بعدها يمكنك تناول أكلة خفيفة.  حاولي عدم تناول كميات كبيرة …

أكمل القراءة »